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Unsere
Trainings­philosophie

Was bedeutet RBS?

RBS steht für Rücken, Bauch, Seite und die kontinuierliche Betreuung beim individuellen Körper- und Gerätetraining.

Unsere Trainings­philosophie ist ganz­heitlich ausgerichtet und beinhaltet folgende Bereiche:

Spezielle Rumpfkräftigung(Rücken-, Bauch- und seitliche Bauchmuskulatur)
Funktionelle Muskelkräftigung
Dehnungsgymnastik
Beseitigung muskulärer Dysbalancen
Hilfe bei Gelenkbeschwerden
Einsatz der Faszientherapie
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Unsere Ziele

  • Beseitigung von Schmerzen und Beschwerden
  • Verbesserung Ihrer Haltung
  • Erhöhung Ihrer Leistungsfähigkeit
  • Höhere allgemeine Belastbarkeit
  • Fit in jedem Alter
  • Sie bleiben jung, da Ihr Körper jung bleibt!

Zielgruppe:

Jeder, der etwas für seine Gesundheit tun möchte, jeder der gerne Sport treibt. Ob rehabilitativ oder präventiv.